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Ola pessoainhas do bem! Alguém pode por favor dar uma olhadinha no meu diario pq estou a 50 dias na lowcarb e só emagreci 5 kg qdo vejo que a maioria perde isso na primeira nao sei se estou fazendo algo de errado, por isso gostaria de ajuda.....desde já muiiiiiiiiiiito obg!
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872 kcal
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Vet: 54,36g | Eiwit: 47,82g | Kolhy: 48,98g.
Ontbijt: Morcela, Omelete ou Ovos Mexidos, Café (em Pó Instantâneo), Tirol Leite Integral. Lunch: Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Diner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Lasanha de Berinjela, Laranja Pêra. Snacks/Andere: Banana Prata, Maracujá, Santa Clara Nata. meer...
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 Reacties
Bom, vejo pelo lado positivo, você esta perdendo um quilo a cada 10 dias, tá no lucro
16 nov 15 door lid: Myugi
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Fica feliz minha amiga, eu comecei dia 1 de novembro e ate agora só emagreci 1kg, também não sei se fiz errado.... :(
16 nov 15 door lid: Gracyzl
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Não está ruim, mas você consegue emagrecer mais rápido se consumir de 20 a 30 gramas de carboidratos líquidos por dia. Acima disso o emagrecimento é mais lento mesmo. Tente substituir as frutas por abacate, que tem pouquíssimos carbos líquidos e muitas fibras.
19 nov 15 door lid: yelkasp
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estou no lc a 1 mes e meio e perdi 7 não estou muito diferente. Tento pensar sempre, devagar e sempre. Demorei 5 anos parar ganhar esses kilos extras, então pra perder deve demorar tb
20 nov 15 door lid: Gretel Ferraz
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Mas quem me dera emagrecer 7 em um mês e meio.... estou a 20 dias nessa dieta e 1,5kg perdido, tem algo muito errado... :(
20 nov 15 door lid: Gracyzl
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Oi Rose, é melhor emagrecer devagar mesmo. Acho que está ótimo. Eu retiraria o leite, pois tem muito carbo, e restringiria as frutas. Melhores frutas são abacate, coco e morango. Banana e laranja só de vez em quando... 1 ou 2 vezes na semana. Bjs e continue firme.
26 nov 15 door lid: CarlaVi08
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quanto menos carboidratos é melhor. fica a dica (;
03 jun 16 door lid: Ariane Cilene
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na minha opinião vc tá indo bem sim. continua que está indo bem. bjinhos
03 jun 16 door lid: gih02
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Roseitaj's Gewicht Geschiedenis
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