Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2024
|
124,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 34,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2734 kcal
|
Vet: 92,29g | Eiwit: 116,59g | Kolhy: 370,20g.
Ontbijt: Кофе. Lunch: Нут (Вареный), Рудь Овощи по-Итальянски, Зеленая Фасоль, Картофельное Пюре, Кулиничи Рогалики. Diner: Чай, Хлебцы Хрустящие, Сарделька, Колбаса, Сыр Сулугуни, Хлебцы Хрустящие, Помидоры, Льняное Масло, Руккола, Нут (Вареный), Нут (Вареный). meer...
|
|
3467 kcal
|
Activiteit:
жим гантелей сидя - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|