Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2015
|
120 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 40 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 20,02g | Eiwit: 46,72g | Kolhy: 219,94g.
Ontbijt: Banana Nanica, Suco de Limão, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal). Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado). Diner: Canela, Banana Nanica, Batata Doce Cozida. Snacks/Andere: Maçãs Gala. meer...
|
|
3330 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 8 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Musculação - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
pynduka's Gewicht Geschiedenis
|