Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
minaminotaa
Logboek
26 dec 23
minaminotaa's Logboek, 26 dec 23
minaminotaa's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
نزلت من وزن 94 إلى 90 ووزني ثابت .من 18 أكتوبر إلى اليوم.
مع العلم أني أمارس رياضة كمال الأجسام في القاعة مع الأكل الصحي فقط.
فالمقاسات نزلت كالتالي :
البطن من 108.5 إلى 104.
الخصر من 96 إلى 92.
و الباقي كلهم نزلت من 2 إلى 4 سم.و هذا الشيئ ظاهر.
لكن مشكل الثبات متواصل.
هل ثبات الوزن هذا عادي مع تغير المقاسات ؟
للعلم عندي مشكل مقاومة الأنسولين.
90 kg
Tot nu toe verloren:
4 kg
.
Nog te gaan:
15 kg
.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
gewichtsbehoud
5 Ondersteuners
Ondersteun
Reacties
حساب وش قريت نزول المقاسات اهم من نزول الوزن، لانو نزول المقاس يعني الدهون نزلت، و سبب ثبات الوزن انو عوضتي الدهون بالعضلات
26 dec 23 door lid:
SoumiaAndro
انا كيكون عندي ثبات نبدل نوع ريجيم الا كنت فصيام متقطع نحبس نهار ولا زوج وندير يوم مفتوح بصح بالاكل صحي برك والله يعاود ينزل وزن
28 dec 23 door lid:
blskhadija42
ثبات الوزن يرجع الى احتباس السوائل او زيادة العضل فالجسم جرب زد من سعراتك الحرارية ليوم واحد بعدها يوم التنظيف بالخضر والفواكة راح يعاود يهبط وحدو عن تجربة
31 dec 23 door lid:
maassimeta
عادي جدا لأنك تخسر نسبة دهون بنفس لوقت تكتسب كتلة عضلية وهدا مؤشر جيد
01 jan 24 door lid:
nounounana
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
minaminotaa's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis