Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2015
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 74,60g | Eiwit: 89,45g | Kolhy: 238,02g.
Ontbijt: Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, SPAR Каша Дружба, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. Diner: Бисквит, Lipton Чай, Лента Хлеб Чиабата, Вино Мерло, Белая Дача Рукола, Мидии, Юкон Групп Заливное из Говядины, Индейка Тушеная, Овощи Гриль. Snacks/Andere: Апельсин, Пеликан Кольца Ананаса в Сиропе, Яблоко Желтое. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexlight3's Gewicht Geschiedenis
|