thacmelo's Logboek, 21 nov 23

Lanchinho da tarde no trabalho.
Estou precisando de ideias, o que vocês levam pra lanchar no trabalho?

Bekijk Dieet Kalender, 21 november 2023:
1460 kcal Vet: 48,54g | Eiwit: 63,51g | Kolhy: 196,14g.   Ontbijt: Nespresso Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. Lunch: Tomates Cereja, Salada de Maionese, Alface, Estrogonofe de Carne, Purê de Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Bolo de Chocolate, Bolinho de Arroz, Salada de Maionese, Estrogonofe de Carne, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Andere: Bala (Dura), Café, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão, Morangos, Verde Campo Natural Whey Baunilha. meer...
1766 kcal Activiteit: Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...

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Reacties 
castanhas 
21 nov 23 door lid: new andrea
pao com pate de frango e ricota 
21 nov 23 door lid: NatiLieb
Frutas, iogurte com Whey  
21 nov 23 door lid: kelly.carla
Frutas secas, nozes e castanhas. Um pacotinho de biscoito de whey da Wheyviv.  
23 nov 23 door lid: luizahbr

     
 

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