Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2023
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 88,42g | Eiwit: 97,82g | Kolhy: 150,84g.
Ontbijt: Lipton Yeşil Çay Sade, Uno Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Lor Peynirli Omlet, Polonez Fit Yaşam Jambon, Amigo Ceviz İçi, Salatalık, Domatesler. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Rivos Biftek Aromalı Buğday Cipsi, Domatesler, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Uno Kepekli Ekmek. Diner: Uno Kepekli Ekmek, Keçi Eti, Knorr Erişteli Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata %60, Mis Yağlı Süt , Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedef60 kilo's Gewicht Geschiedenis
|