Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2023
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2258 kcal
|
Vet: 87,47g | Eiwit: 159,64g | Kolhy: 204,90g.
Ontbijt: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Русское Море Форель Слабосолёная, Багет. Lunch: Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Isey Skyr Йогурт Натуральный, Оливье без Майонеза. Diner: SPAR Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Рис, Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewicht Geschiedenis
|