Me "olvidé" de pesarme...no se si habrá sido una triquiñuela de mi inconsciente, subconsciente o alguna de esas porquerías o simplemente que dormí de mas y me colgué.
Si me acuerdo, me pesaré mañana, pero no espero grandes cambios.
Agosto no fue un buen mes, en promedio aumenté unas 300 kcal diarias mi ingesta y eso se nota en el estancamiento que tuvo mi peso, que debería estar ya por debajo de los 80 desde ppios de mes y sin embargo, aún ando ahí oscilando entre 81 y 81 y medio.
Para peor, empiezo arreglos en casa y el tema del cuidado del ejercicio y la dieta pasarán a un segundo plano, así que si no logro mi objetivo esta semana, quedará para...no se..¿Octubre? Se que avancé mucho y logré mucho mas de lo que quería, pero no dejo de sentirme un tanto decepcionado, pensé que podría lograr mas.
Buen inicio de semana para todos.
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2075 kcal
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Vet: 70,82g | Eiwit: 114,90g | Kolhy: 243,36g.
Ontbijt: CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Patatas Fritas, Milanesa de Carne Frita. Diner: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andere: Ser Yogur con Cereales, Arcor Mermelada de Frutilla, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Semillas Secas de Chía, Banano. meer...
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2854 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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