|
Waga stoi w miejscu... mam nadzieję, że do października przy codziennych ćwiczeniach i diecie 800-1000 kcal uda mi się dojść do 51 kg przy wzroście 175 cm.
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
709 kcal
|
Vet: 27,70g | Eiwit: 28,52g | Kolhy: 89,18g.
Ontbijt: Owsianka Błyskawiczna. Lunch: Keks. Diner: Ziemniaki, Bekon z Indyka (Gotowany). Snacks/Andere: Ryż z Jabłkami. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|