trururu's Logboek, 17 aug 23

✔ - 1439 ккал
✔ - норма белка
✔ - норма растительности
✔ - 11 905 шагов
✖ - сон до 23:00
😊 - настроение
+ бег 7,3 км

---

1439 kcal

Vet: 53,37g | Eiwit: 101,68g | Kolhy: 135,86g.   Lunch: Картофель (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Фундук Фундук, Красные Вишни, Шоколадный кекс с кабачком, Болгарский Перец, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Diner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Льняные Семена, Петрушка, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Краснокочанная Капуста. meer...