|
Ужин на ~232ккал 🥦🍳🍗🥚 • Цветная капуста с яйцом [130г] ~85кк • Лёгкий сыр 30% [22г] ~59кк • Варёная курогрудь [50г] ~67кк —За кадром две дольки горькой шоколадки ~35кк Осознала, что не могу жить без сыра… зависимость какая-то🫢🧀
|
940 kcal
|
Vet: 33,11g | Eiwit: 68,92g | Kolhy: 91,43g.
Ontbijt: Альпенгурт Сливки 10%, Alpro Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Жареные котлеты, Каша Пшенная на Воде, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Diner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Astoria Соус Сырный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи с сыром. Snacks/Andere: Самокат Гранола Банан Фундук , Земляника, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Alpro Coconut. meer...
|
|
 Reacties
а как капусту с яйцом готовите?
03 aug 23 door lid: Ludmila 1230
|
Ludmila 1230, замороженную капусту отвариваю, потом кидаю на сухую сковородку на пару минут, разбиваю яйцо, быстро перемешиваю и выключаю буквально через 10 секунд, как только яйцо начинает сворачиваться. Так оно получается очень нежным, дольше уже не вкусно
03 aug 23 door lid: ♡glstn(176cm)♡
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
♡glstn(176cm)♡'s Gewicht Geschiedenis
|