|
Сырники были моим экстазом, но я нашла замену🥰 Теперь в моем рационе - тофники и это несравненно вкусно, это нежнее и я больше не страдаю по сырничкам😀 Сначала покупала тофники, теперь готовлю сама)
|
1494 kcal
|
Vet: 37,84g | Eiwit: 197,98g | Kolhy: 87,67g.
Ontbijt: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Steel Power Изолят Сывороточный. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, VEGANNOVA Тофу Классический. Diner: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Сибас. Snacks/Andere: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. meer...
|
|
 Reacties
Поделитесь, пожалуйста, рецептиком.😊
03 aug 23 door lid: Elena Zira
|
Как интересно! Не слышала. А можно рецептик? ❤️
03 aug 23 door lid: Julia786@
|
Можно рецептик пожалуйста 🙏
03 aug 23 door lid: dashatul
|
03 aug 23 door lid: Pikacco
|
И мне интересно, что это такое и с чем это едят.
03 aug 23 door lid: OksanaMars
|
Блин, надо попробовать, а то от сырников потом не очень (
03 aug 23 door lid: TamaraTerziyan
|
Я тоже готовлю тофники, обожаю. Очень вкусно.
03 aug 23 door lid: North-Wind
|
03 aug 23 door lid: •Akira•
|
Это тофники)
300 гр классического тофу
1 яйцо, рисовая мука (экспериментировала долго с мукой и пришла к тому что 20-25 гр (15 гр в тесто, остальное на обсыпку)), сахзам, корица
03 aug 23 door lid: IronKatty
|
03 aug 23 door lid: Vikysa1991
|
Тофу в блендере пробиваете ?
03 aug 23 door lid: dr_semenova
|
03 aug 23 door lid: miss.alinka25zm
|
Да не дописала))) твердый тофу я режу на кусочки и все это вместе в блендере до однородной массы)))
Можно делать с шелковым тофу но там как раз муки надо больше т.к у него прям жидкая текстура
03 aug 23 door lid: IronKatty
|
рецепт дайте пожалуйста;))
03 aug 23 door lid: lisakira
|
спасибо за рецепт, возьму на заметку, вчера купила готовые, дороговато, теперь попробую сделать сама
03 aug 23 door lid: Толстый кролик
|
lisakira, чуть ниже в комментах
03 aug 23 door lid: IronKatty
|
Катя, какой рост у тебя? Такая стройняшка и прям не вериться, что 74 кг.
05 aug 23 door lid: lask-ludmila
|
lask-ludmila, спасибо☺️ рост 166, в планах все же дойти до 68 с учетом того мяска который нарастила😀
05 aug 23 door lid: IronKatty
|
Всё получится 💪Хотя уже всё супер👌
06 aug 23 door lid: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IronKatty's Gewicht Geschiedenis
|