|
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп 2: шарлотка з яблуками і вишнею 3: скумбрія запечена, вареники з лівером, салат 4: за кадром шматочок шоколада, 2 млинця на налисники, 1 сирник За день 1800кал орієнтовно.
|
1753 kcal
|
Vet: 72,73g | Eiwit: 101,44g | Kolhy: 178,60g.
Ontbijt: Кедровые Орехи, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Галя Балувана Вареники с Ливером на Гречневой Муке, Kania Ketjap Manis, Морковь, Сильпо Яблоко Голден, Мой Рецепт Капуста Молода, Скумбрия Запеченная. Diner: Сырники _ М.и.А., Блины на Воде _ М.и.А., Millennium Milk Chocolate With Stevia. Snacks/Andere: Шарлотка с Яблоками. М.и.А.. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irina-mashtaler's Gewicht Geschiedenis
|