Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
irina-mashtaler
Logboek
irina-mashtaler's Logboek
irina-mashtaler's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 979
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
09 juli 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: скумбрія запечена, вареники з лівером, салат
4: за кадром шматочок шоколада, 2 млинця на налисники, 1 сирник
За день 1800кал орієнтовно.
Reactie Toevoegen
09 juli 2023
Крайнє зважування перед відпусткою. Наступний раз буду важитись через місяць.
Ваги з собою не беру, тільки кухонні - без них не можу 😅🤗
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
52,5 kg
1,5 kg
1,5 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
08 juli 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: суп з булгура, кабачкові вафлі
4: сир 5%, йогурт грецький, варення, полуниця
5: за кадром 35г шоколаду
Всього за день 1800кал
Reactie Toevoegen
07 juli 2023
1: вівсянка, мигдалеве молоко, протеїн, чіа, льон, малина, сироп
2: кабачкові вафлі, йогурт
3: за кадром морозиво і банан
4: суп гречаний, піцца
5: шматочок шоколадки
За день 1850кал
Reactie Toevoegen
06 juli 2023
1: вівсянка, яйця
2: гречаний суп, піцца домашня
3: кабачкові вафлі
4: шарлотка з яблуками
5: за кадром склянка протеїну - догналась по білкам
За день 1400кал
Reactie Toevoegen
irina-mashtaler's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis