|
Июнь 2023. Прошло 16 недель осознанного питания, где уже играют бОльшую роль именно БЖУ, а не просто калорийность, и регулярные тренировки (4 раза в неделю). Дисциплина и желание изменяться, больше ничего не нужно. Топим дальше 🔥
|
1310 kcal
|
Vet: 29,10g | Eiwit: 83,32g | Kolhy: 179,20g.
Ontbijt: Пятерочка Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Фабрика Вкуса Булка Городская , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Манная Крупа. Snacks/Andere: Край Каравай Сушки Тольяттинские. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kamaninpv1988's Gewicht Geschiedenis
|