|
Ч.2. Я на месяц, может, до конца лета, хочу убрать глютен и молочку. Продукты, не содержащие глютен это: гречка, пшено, киноа. Ну, ещё рис.., но там крахмала много, а это может привести к определенным затруднениям) Возвращаюсь к кофе б/молока. Это просто.
|
3500 kcal
|
Vet: 121,70g | Eiwit: 118,31g | Kolhy: 301,30g.
Ontbijt: Сыр Российский, Мистраль Гречка, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Киноа (Вареный), Индилайт Филе Голени Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Сок Грушевый Осветленный, Агуша Молочная Детская Смесь. Diner: Жатецкий Гусь Пиво, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Лук, Тыква, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриное Царство Курица. Snacks/Andere: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Адреналин Раш Энергетик, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. meer...
|
|
 Reacties
Я много лет пила его б/молока, а тут в беременность начала пить че-то... :)
Вообще, из молочки у меня:
⛔️молоко чистоганом🙅♀️;
✅️ к/молочные - йогурт;
✅️ сыры (жёлтый обычный, творожный, благородные)
Это на июнь. Если всё ок будет, то в июле, мб в августе и от этого откажусь😃☝️😊
|
А, ну ещё, сметана и сливочное масло☝️😃😊
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jxo's Gewicht Geschiedenis
|