|
73.9 сегодня. Вес падает стремительно. Вчера был бег в горку неспешный. Надо притормозить. В выходные попробую набрать немного. К тому же праздник семейный, отъемся какой- нибудь калорийной едой.
|
1659 kcal
|
Vet: 41,77g | Eiwit: 128,97g | Kolhy: 186,21g.
Ontbijt: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Leti Отруби Ржаные, Fiorentini Хлопья Овсяные Крупные, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, МЖК Паста Томатная, Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Diner: Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Салат Айсберг, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Andere: Макфа Пшеничная Мука, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Нежинская Творог Обезжиренный , Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. meer...
|
|