edvivi67's Logboek, 04 mei 23

Une Belle journée qui commence par un bon et beau bowlcake un café et du SOLEIL .
Prenez soin de vous.

Bekijk Dieet Kalender, 04 mei 2023:
1131 kcal Vet: 45,66g | Eiwit: 50,84g | Kolhy: 127,07g.   Ontbijt: Café Expresso. Lunch: Granola, Delisse Skyr Vanille, Bjorg Crème Soja Gratin, Lentilles Cuites, Cité Marine Râpé Pomme de Terre Cabillaud . Diner: Pancakes, Wasa Tartine au Seigle, Bénédicta Mayonnaise, Asperge. Snacks/Andere: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. meer...
2032 kcal Activiteit: Rusten - 13 uren, Sporten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Winkelen - 2 uren. meer...

58 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Magnifique ton bowlcake!! 😍 
04 mei 23 door lid: C’🐦‍⬛
fini le 16/8? 
04 mei 23 door lid: vaval69
Edvivi, alors ce nouveau travail tu as commencé? Tu as mis en place ta routine sport? Finalement je faisais mon sport les matins tôt, j’ai testé le soir et en ce moment ça me convient mieux. Donc rien n’est jamais défini 😅 On adapté au fil de l’eau.  
04 mei 23 door lid: C’🐦‍⬛
joli !! 😋 
04 mei 23 door lid: wloss23
Ça c'est un bon début de journée !!  
04 mei 23 door lid: Burton44SO
Jolie photo et bowlcake également, bonne journée 
04 mei 23 door lid: voyareveuse
Très beau et réussi ton bowlcake 👌 c'est quoi ta recette ?  
04 mei 23 door lid: BoussoleBleu
@ Vaval69 Non pas fini le 16/8 dès fois j'alterne / qd je sens que j'ai faim le matin c'était vrai pdt les vacances. C'est nouveau depuis une 2/3 semaines : 1 ou 2 petit déjeuner dans la semaine ou aucun  
04 mei 23 door lid: edvivi67
@ Banana2023 Non je n'ai pas encore commencé mon job c'est au 1er juin. Dons mes routines de sports ne sont pas encore programmé au planning taf . Oui je pense bien que le soir c'est bien avec les jours qui se rallongent. A tester. Merci.  
04 mei 23 door lid: edvivi67
ça donne vraiment envie 
04 mei 23 door lid: M.Patricia67
Edvivi d’accord merci pour ta réponse, le soir ce qui est bien c’est que moins stressée par la montre et la logistique 🚿 pour être à l’heure au travail 😅🏃🏽‍♀️et ça évacue bien le stress de la journée 🧘🏻‍♀️;) 
04 mei 23 door lid: C’🐦‍⬛
Au final je vais attaquer avant toi!  
04 mei 23 door lid: vaval69
Au final je vais attaquer avant toi!  
04 mei 23 door lid: vaval69
Oui Vaval69 tu es la première à attaquer le nouveau boulot quand exactement ? Et Banana2023 finalement tu m'as fait réfléchir ...aujourd'hui j'ai couru à 18h30 au lieu du matin . Il y a plus de monde ....bref tu évacues le stress de la journée . Toute habitude se change il faut s'y préparer . 
04 mei 23 door lid: edvivi67
C’est quoi la recette ? 
04 mei 23 door lid: stephykroi
@ Boussolebleue et @ Stephykroi Une recette de bowlcake simple et rapide : Fruits aux choix et Topping au choix : 1 œuf - 15 g coco râpé - 15 g pâte à tartiner au choix - 60 g petit suisse Gervais ( 1 pot) - 45 g de farine ( ici avoine) - 1 c à c de levure - 50 g de compote de pommes - 1 c à s de sirop d'érable ( ou autre ) - env 100 g de fruits avec ou sans qqes grammes de pépites de chocolat Eplucher les fruits . Mélanger le tout et incorporer une partie des fruits . Cuire 2 min au micro-ondes et ouvrir la porte et renouveler la cuisson. Decorer le gâteau avec les fruits restants.. Déguster lentement.  
04 mei 23 door lid: edvivi67

     
 

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