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Peso em jejum. Voltando ao sobe e desce.
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82,4 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1210 kcal
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Vet: 60,86g | Eiwit: 115,12g | Kolhy: 57,79g.
Ontbijt: Limiano Queijo Fatiado Limiano, Chá (Infusão), Café (Infusão), Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nobre Fiambre da Perna Extra, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Globo Polvilho Doce, Canela. Lunch: Continente Grelos Salteados com Alho, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Actifry, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Diner: sopa de osso ou mocotó, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Sementes de Linhaça, Nestlé Kvarg Stracciatella, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Canela, Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Andere: Nespresso Café Expresso, Hibisco, Sumo de Limão, Água. meer...
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2299 kcal
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Activiteit:
Fasting State Walk - 38 minuten, Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,4 kg per week
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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