|
23:50 ужин
|
2400 kcal
|
Vet: 107,48g | Eiwit: 130,02g | Kolhy: 224,19g.
Ontbijt: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Лаваш, Яйцо. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Сметана , Борщ с Говядиной. Diner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Snacks/Andere: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Мистраль Гречка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Черника, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jxo's Gewicht Geschiedenis
|