|
Peso em jejum.
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 37,2 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2032 kcal
|
Vet: 71,98g | Eiwit: 69,06g | Kolhy: 275,78g.
Ontbijt: Salutem Multi Cereais Crocantes, Mel, Café Expresso, Canela, Bananas, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G), Nozes de Nogueira, Sementes de Linhaça. Lunch: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Sopa de Legumes, Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Gutbio Miolo de Caju, Aldi Pão de Cevada Integral e Espelta, Farinheira, Café Expresso, Continente Chouriço Extra. Diner: Ovofull Oats+Natural Sabor Chocolate, Ovofull Oats+ Natural, Gengibre, Sumo de Limão, Cenouras, Pepino (Descascado), Café Expresso. Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão de Mistura, Laranjas, High5 Energy Bar, Bananas, Laranjas. meer...
|
|
2789 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 16 minuten, Elliptica - 20 minuten, Cardio Fitness - 32 minuten, Sauna - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|