Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2023
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 21,40g | Eiwit: 75,67g | Kolhy: 169,76g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Lentilha Pronta, Cuscuz (Cozido). Diner: Yoki Lentilha, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Hortifruti Abacaxi, CCGL Leite em Pó, Laranja Pêra, Garoto Chocolate Meio Amargo , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Procorps Whey Chocolate Maltado , Banana Nanica. meer...
|
|
2631 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Sporten - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thiago_herzog's Gewicht Geschiedenis
|