jpbourgeon's Logboek, 29 mrt 15

BILAN MENSUEL (le 29/03/2015)
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### Commentaire général

Le bilan est un peu en avance car je suis en déplacement la semaine prochaine. Je ne serais pas en mesure de me peser.

Un petit miracle a eu lieu ces deux derniers jours. Mais je m'attends à un repli car la performances est exceptionnelle. Liée selon moi à la rupture d'un palier et à une journée particulièrement active samedi 28 (animation d'une conférence).

L'évolution de la masse grasse indique que je perds surtout du gras. C'est encourageant.

### Données

- Poids : -3.4 Kg sur le mois, -8.2 depuis le début
- IMC : -1 point sur le mois, -2.52 depuis le début
- Masse grasse : -3.9 Kg sur le mois, -5.6 Kg depuis le début
- Tour de taille : 124 cm (-1.5 cm sur le mois, -3 cm depuis le début)


https://www.dropbox.com/s/ztar57sizt9fnaf/2015-03-30_mesures.png?dl=0

Bekijk Dieet Kalender, 29 maart 2015:
1508 kcal Vet: 48,65g | Eiwit: 51,08g | Kolhy: 145,14g.   Ontbijt: Café Expresso, Thiriet Brioche Parisienne. Lunch: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Gervais Le Petit Suisse, Baguette, Sauce Tomate (en Conserve), Aubergines Cuites, Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Whisky, Belin Chipster. Snacks/Andere: Mentos Fruit, Café Expresso, Desperados Bière. meer...
2631 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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Reacties 
Vraiment contente pour toi! 
29 mrt 15 door lid: Fatastique
lE CHANGEMENT EST EN MARCHE! Bravo! 
29 mrt 15 door lid: ahcatan
Merci pour vos précieux encouragements :-)  
29 mrt 15 door lid: jpbourgeon
C'est super Félicitations 
29 mrt 15 door lid: chenoa25
Je suis admirative par votre courage et votre détermination , stupéfaite par la connaissance que vous avez sur l'alimentation.... Vous méritez bien cette descente de poids et je suis certaine que petit à petit , vous allez atteindre le but avec succès... Bravo! 
30 mrt 15 door lid: semana8166
Merci Semana et Chenoa ! Je vous souhaite tout autant de réussite dans votre parcours ! 
30 mrt 15 door lid: jpbourgeon

     
 

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