isaboulette's Logboek, 26 mrt 15

Si tu veut on fait l'équipe... Je suis ancienne "acro"(plusieurs fois par jour et même la nuit) /mais je me soigne La pesée hebdomadaire reflète plus la réalité. On choisit le jour, on signe un contrat et puis c'est parti♫  

Conseil d'un ex-accro à la balance... c'est super démotivant de se peser tous les jours. Certains aliments retiennent l'eau et même en mangeant sainement, on peut prendre du poids le jour d'après et il s'envole le jour suivant... Prend-le comme une "surprise hebdomadaire"... c'est plus motivant de se dire qu'on a perdu 500 g. que 5 x 100 g :-))). 

Accro est le mot et pour moi ce n'est pas encore le moment de décrocher: ne pas me peser ch. matin est encore plus anxiogène que de le faire. De toute façon, cette addiction n' en est une qu' au sens figuré. La balance ne délivre pas une dose de substance hallucinogène à ch. pesée, juste une légère bouffée de contentement ou de déception. Tu écris " il faut" , mais selon quelle instance? En naviguant sur le site tu constateras que cette question de la fréquence des pesées revient tout le temps et tu pourras te faire une opinion. Bonne journée!