Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2015
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
347 kcal
|
Vet: 7,55g | Eiwit: 13,76g | Kolhy: 53,92g.
Ontbijt: Air. Lunch: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Air, Sup Ayam. Diner: Air. meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wicaksono karim's Gewicht Geschiedenis
|