|
udah hampir 1minggu makan di bawah bmr terus, gmna si cara nya makan di atas bmr susah bngtt
|
1311 kcal
|
Vet: 34,84g | Eiwit: 85,01g | Kolhy: 164,78g.
Ontbijt: Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Lunch: Sambal Goreng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Pisang, Crepes, Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Sawi Putih, Tahu, Bihun (Dimasak). Snacks/Andere: Jeruk, Pisang, Permen. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iyasnurzaman's Gewicht Geschiedenis
|