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Estou cuidando mais de mim e focando nos alimentos de proteina animal.. gosto bastante da estratégia carnivora, é simples, poupa tempo de muitas receitas e da para emagrecer comendo bem.... a principal estrategia vai ser postar tudinho que comer, anotar todas refeições / besteiras e registrar tudo que entra na boca... tudo que for alimento e mesmo que seja um furo, a busca é que não ocorra, mas se ocorrer, irei registrar também..
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115 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 45 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1816 kcal
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Vet: 104,99g | Eiwit: 127,31g | Kolhy: 137,53g.
Ontbijt: Polenghi Polenguinho Cheddar, Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Lunch: Fígado de Galinha, Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy. Diner: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Misto Quente. Snacks/Andere: Amendupã Amendoim Colorido, Maçã Verde. meer...
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