Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2022
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 13,58g | Eiwit: 136,06g | Kolhy: 146,53g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Banana Prata. Lunch: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Macedo Filezinho Sassami, Abóbora Moranga (TACO), Abobrinha. Diner: Lacta Chocolate Ao Leite, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO). Snacks/Andere: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Evolution Nutrition ISO HARD BOLIC, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Abóbora Moranga (TACO), Batavo Pense Zero Morango (170g), Melão Amarelo, Mamão Papaia, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Leite de Côco Light, Garoto Cacau em Pó 100%, Jasmine Fibra de Trigo, Evolution Nutrition ISO HARD BOLIC, Batavo Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
|
1498 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 46 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jessl93's Gewicht Geschiedenis
|