Chunya123's Logboek, 20 jun 22

Завтрак. 487 ккал БЖУ 27/22/50
Пшенная каша с клубникой, арахисовой пастой и кешью. Боул с горбушей, авокадо и шпинатом.

---

1992 kcal

Vet: 62,83g | Eiwit: 146,08g | Kolhy: 195,45g.   Ontbijt: ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Шпинат, Орехи Кешью, ВкусВилл Авокадо Хаас, Американо, Линия Горбуша. Lunch: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Помидоры, Макфа High Protein Pasta Livingood. Diner: Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Chikalab Chikapie Triple Chocolate . meer...