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de retour du rendez-vous chez ma nutritionniste....
je reviens avec un programme personnalisé mais je suis perplexe 🤔
d'après elle je grossi parceque je ne mange pas assez ....
je vais tester une semaine et si je grossi, j'arrête
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577 kcal
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Vet: 21,76g | Eiwit: 47,26g | Kolhy: 42,47g.
Ontbijt: Café au Lait. Lunch: Tomates Cerises, Marque Repère Taboulé , Carrefour Rumsteak. Diner: Brochette de Poulet, Marque Repère Macédoine de Légumes, Marque Repère Taboulé . meer...
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 Reacties
Il n y a plus qu à tenter! J avais déjà entendu ce genre d arguments en te souhaitant que ça te convienne. te voilà autorisée à te faire plaisir un peu mieux.
elle t a sans doute conseillé des aliments particuliers?
25 mei 22 door lid: An ne
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oui c'est normal ,si tu manges pas assé , ton métabolisme ralenti et stock tout ce que tu manges
25 mei 22 door lid: Jo lapin
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Une nutritionniste que j’avais vue l’année dernière m’avait dite la même chose lors de la première consultation résultat je n’ai fait que prendre du poids et a la deuxième consultation 1mois après elle a changé d’avis🤦🏻♀️ J’espère que ca va fonctionner pour toi bon courage😊
25 mei 22 door lid: Alranda
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j'ai vu une nutritionniste il y a 1 mois, j'ai eu la même chose. je mange 2 fois plus et j'ai déjà perdu 5kilos en 1 mois
25 mei 22 door lid: Micky74800
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Par contre ne te laisser qu'une semaine pour suivre son avis est beaucoup trop peu selon moi... Il faut plus de temps
25 mei 22 door lid: Khynai
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Je vous remercie tous pour vos conseils et encouragements 🤩
Je vais tester le programme de la nutritionniste !
Demain matin courses 😉
25 mei 22 door lid: 54mel5
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Anne , oui j'ai un programme journalier , j'essayerai de le prendre en photo demain
25 mei 22 door lid: 54mel5
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Bien sûr ! Il faut manger pour avoir de l’énergie tout au long de la journée, il faut donc manger, car si tu ne manges pas assez ton métabolisme ralenti et il stock tout ce que tu mangeras et tu ne maigriras pas, il faut donc dépenser plus que ce que tu dépenses ( déficit calorique ) elle a totalement raison !
25 mei 22 door lid: shanabenmoshe
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tout dépend de ton métabolisme de base mais ça ne me parait pas déconnant de manger plus pour avoir plus d'énergie et bouger plus. Fais du sport aussi, tu dépenseras plus d'énergie si tu te muscles
26 mei 22 door lid: estellea1
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