Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2014
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3434 kcal
|
Vet: 80,44g | Eiwit: 170,38g | Kolhy: 490,51g.
Ontbijt: Miód, Mlekpol Mleko 3,2%, Pomarańcze, Tesco Musli Owocowe. Lunch: Rama Cremefine Profi 15% Fat, Smalec, Polędwiczka Wieprzowa, Suszone Pomidory, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Supreme Ryż Parboiled (Suchy), Czosnek, Cebule. Diner: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Smalec, Biedronka Szynka Konserwowa, Jajko, Biedronka Bułka Kajzerka. Snacks/Andere: Hi Tec Bcaa, Riviva Sok Jabłkowy z Zagęszczonego Soku Jabłkowego. meer...
|
|
3493 kcal
|
Activiteit:
bieganie - 1 uur en 30 minuten, Praca - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|