Startdatum: 10 feb 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 74 kg
18 nov 23	71 kg	Redelijk Goed
26 okt 23	73,2 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	76 kg	Redelijk Goed
09 apr 22	77,7 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	73,1 kg	Redelijk Goed
11 dec 21	70,6 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	75,9 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	74,7 kg	Redelijk Goed
14 sep 21	70 kg	Redelijk Goed
22 jun 21	64,3 kg	Redelijk Goed
25 mei 21	63,1 kg	Redelijk Goed
11 mei 21	64,1 kg	Redelijk Goed
26 apr 21	64,8 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	64,7 kg	Redelijk Goed
19 apr 21	65,9 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	65,7 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	66,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	65,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	66,7 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	67,5 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	69,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	70,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	72,3 kg	Redelijk Goed
22 feb 21	72,3 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	74 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 08 aug 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 63 kg Startgewicht: 68,7 kg
23 nov 20	68,5 kg	Redelijk Goed
19 okt 20	65,6 kg	Redelijk Goed
26 aug 20	64,5 kg	Redelijk Goed
13 aug 20	65 kg	Redelijk Goed
06 aug 20	66 kg	Redelijk Goed
29 jul 20	66,5 kg	Redelijk Goed
21 jul 20	66,7 kg	Redelijk Goed
14 jul 20	67 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	68,1 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	69,7 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	70,6 kg	Redelijk Goed
02 jun 20	71,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	73,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 20	74 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	70,6 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	67,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	66,6 kg	Redelijk Goed
23 mrt 20	67 kg	Redelijk Goed
18 mrt 20	67,4 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	69,9 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	72,3 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	72,1 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	68,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	71,2 kg	Redelijk Goed
16 nov 19	64,3 kg	Redelijk Goed
04 nov 19	69,3 kg	Redelijk Goed
20 sep 19	64,2 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	61,8 kg	Redelijk Goed
07 aug 19	62 kg	Redelijk Goed
25 jul 19	62,7 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	62,3 kg	Redelijk Goed
03 jul 19	64 kg	Redelijk Goed
26 jun 19	65 kg	Redelijk Goed
15 jun 19	67 kg	Redelijk Goed
20 mei 19	66,8 kg	Redelijk Goed
13 mei 19	66 kg	Redelijk Goed
01 apr 19	62,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 19	61 kg	Redelijk Goed
11 mrt 19	62,7 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	61,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 19	61 kg	Redelijk Goed
28 jan 19	59,8 kg	Redelijk Goed
21 jan 19	61,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 19	60,7 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	60,5 kg	Redelijk Goed
31 dec 18	61,2 kg	Redelijk Goed
24 dec 18	62,3 kg	Redelijk Goed
17 dec 18	63,1 kg	Redelijk Goed
10 dec 18	64 kg	Redelijk Goed
03 dec 18	65,4 kg	Redelijk Goed
26 nov 18	68,7 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	65,2 kg	Redelijk Goed
08 okt 18	66,8 kg	Redelijk Goed
26 sep 18	67,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	64,5 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	63,7 kg	Redelijk Goed
18 aug 18	66 kg	Redelijk Goed
13 aug 18	66 kg	Redelijk Goed
05 jun 18	61 kg	Redelijk Goed
29 mei 18	61,7 kg	Redelijk Goed
15 mei 18	61,9 kg	Redelijk Goed
09 apr 18	61,1 kg	Redelijk Goed
26 mrt 18	59,2 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	57,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	57,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	58 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	58,6 kg	Redelijk Goed
19 feb 18	60 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	60,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	61,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	61,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	63,3 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	61,4 kg	Redelijk Goed
04 dec 17	61,5 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	63,4 kg	Redelijk Goed
23 nov 17	65,8 kg	Redelijk Goed
09 okt 17	61,7 kg	Redelijk Goed
02 okt 17	60,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 17	61 kg	Redelijk Goed
19 sep 17	64,6 kg	Redelijk Goed
04 sep 17	60,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	63,2 kg	Redelijk Goed
22 aug 17	62,4 kg	Redelijk Goed
12 aug 17	60,6 kg	Redelijk Goed
08 aug 17	68,7 kg	Redelijk Goed