Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2014
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3948 kcal
|
Vet: 92,13g | Eiwit: 170,26g | Kolhy: 602,96g.
Ontbijt: Rodzynki, Jabłko, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ziarnovita Pełno Ziarnisty Chleb Żytni, Gruszki, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gellwe Cukier Waniliowy, mąka przenna, Miód, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Cynamon, Jajko. Lunch: Żółtko, Jajko, Smalec, Rodzynki, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty. Diner: Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mlekovita Ser Ementaler, Bonduelle Kukurydza, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pomidory Krojone w Puszce, Cebule, Smalec, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Andere: Riviva Sok Jabłkowy z Zagęszczonego Soku Jabłkowego, Banany. meer...
|
|
3644 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, ćwiczenia siłowe - 1 uur en 10 minuten, bieganie - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Praca - 10 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|