Startdatum: 04 jan 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 60 kg Startgewicht: 74 kg
31 aug 24	61,8 kg	Redelijk Goed
28 aug 24	62,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 24	63 kg	Redelijk Goed
23 aug 24	63 kg	Redelijk Goed
19 aug 24	62,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 24	61,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 24	61,4 kg	Redelijk Goed
23 jul 24	61,6 kg	Redelijk Goed
22 jul 24	62 kg	Redelijk Goed
21 jul 24	62,7 kg	Redelijk Goed
12 jul 24	61,6 kg	Redelijk Goed
01 jul 24	61,8 kg	Redelijk Goed
30 jun 24	62,6 kg	Redelijk Goed
17 mei 24	61,2 kg	Redelijk Goed
16 mei 24	61,4 kg	Redelijk Goed
03 mei 24	62,2 kg	Redelijk Goed
02 mei 24	62,5 kg	Redelijk Goed
24 apr 24	61,9 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	61,8 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	62,3 kg	Redelijk Goed
02 apr 24	61,9 kg	Redelijk Goed
28 mrt 24	62 kg	Redelijk Goed
27 mrt 24	62,4 kg	Redelijk Goed
12 mrt 24	61,3 kg	Redelijk Goed
29 feb 24	61 kg	Redelijk Goed
22 feb 24	61,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 24	62,7 kg	Redelijk Goed
19 feb 24	62,8 kg	Redelijk Goed
12 feb 24	62 kg	Redelijk Goed
02 feb 24	61,7 kg	Redelijk Goed
29 jan 24	60,8 kg	Redelijk Goed
26 jan 24	60,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	61,1 kg	Redelijk Goed
24 jan 24	61,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	61,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	62,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	61,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 24	62 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	61,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 24	62 kg	Redelijk Goed
10 jan 24	61,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 24	61,8 kg	Redelijk Goed
08 jan 24	62,1 kg	Redelijk Goed
07 jan 24	62 kg	Redelijk Goed
29 dec 23	61,8 kg	Redelijk Goed
14 dec 23	61,4 kg	Redelijk Goed
29 nov 23	61,5 kg	Redelijk Goed
28 nov 23	61,9 kg	Redelijk Goed
27 nov 23	62,8 kg	Redelijk Goed
07 nov 23	61,2 kg	Redelijk Goed
06 nov 23	61,6 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	61,8 kg	Redelijk Goed
31 okt 23	62,6 kg	Redelijk Goed
30 sep 23	61 kg	Redelijk Goed
23 sep 23	61,3 kg	Redelijk Goed
20 sep 23	61,6 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	61,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	61,7 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	61,9 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	62,2 kg	Redelijk Goed
27 aug 23	62,7 kg	Redelijk Goed
23 aug 23	62,8 kg	Redelijk Goed
20 jul 23	62 kg	Redelijk Goed
18 jul 23	62,3 kg	Redelijk Goed
13 jul 23	61,2 kg	Redelijk Goed
10 jul 23	62,3 kg	Redelijk Goed
26 jun 23	61,6 kg	Redelijk Goed
21 jun 23	61,7 kg	Redelijk Goed
16 jun 23	61,8 kg	Redelijk Goed
11 jun 23	61,2 kg	Redelijk Goed
07 jun 23	61,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 23	62,1 kg	Redelijk Goed
25 mei 23	62,6 kg	Redelijk Goed
24 mei 23	62,9 kg	Redelijk Goed
11 mei 23	61,3 kg	Redelijk Goed
03 mei 23	61,1 kg	Redelijk Goed
27 apr 23	61,7 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	62,6 kg	Redelijk Goed
24 apr 23	62,3 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	61,4 kg	Redelijk Goed
19 apr 23	61,2 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	61,9 kg	Redelijk Goed
07 apr 23	61,6 kg	Redelijk Goed
05 apr 23	62,1 kg	Redelijk Goed
04 apr 23	62,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	62,8 kg	Redelijk Goed
29 mrt 23	61,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	61,8 kg	Redelijk Goed
23 mrt 23	61,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 23	60,9 kg	Redelijk Goed
21 mrt 23	61,2 kg	Redelijk Goed
20 mrt 23	62,1 kg	Redelijk Goed
09 mrt 23	60,6 kg	Redelijk Goed
08 mrt 23	60,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	61,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 23	61,9 kg	Redelijk Goed
01 mrt 23	60,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	61,4 kg	Redelijk Goed
18 feb 23	61,6 kg	Redelijk Goed
13 feb 23	62,4 kg	Redelijk Goed
09 feb 23	61,2 kg	Redelijk Goed
08 feb 23	61,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	60,9 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	60,7 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	60,9 kg	Redelijk Goed
28 dec 22	62,8 kg	Redelijk Goed
27 dec 22	63 kg	Redelijk Goed
21 dec 22	61,3 kg	Redelijk Goed
20 dec 22	61,8 kg	Redelijk Goed
14 dec 22	61 kg	Redelijk Goed
13 dec 22	61,3 kg	Redelijk Goed
12 dec 22	61,7 kg	Redelijk Goed
09 dec 22	60,9 kg	Redelijk Goed
08 dec 22	61,1 kg	Redelijk Goed
07 dec 22	61,4 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	61,9 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	61,7 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	61,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	61,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	62 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	62,2 kg	Redelijk Goed
10 nov 22	60,9 kg	Redelijk Goed
31 okt 22	61,5 kg	Redelijk Goed
27 okt 22	61,7 kg	Redelijk Goed
18 okt 22	61 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	61,7 kg	Redelijk Goed
13 okt 22	61,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 22	61,2 kg	Redelijk Goed
11 okt 22	62,3 kg	Redelijk Goed
10 okt 22	62,7 kg	Redelijk Goed
30 sep 22	60,9 kg	Redelijk Goed
28 sep 22	61,2 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	61,5 kg	Redelijk Goed
09 sep 22	60,8 kg	Redelijk Goed
03 sep 22	61,4 kg	Redelijk Goed
26 aug 22	60,9 kg	Redelijk Goed
24 aug 22	61,1 kg	Redelijk Goed
23 aug 22	62,1 kg	Redelijk Goed
22 aug 22	62,2 kg	Redelijk Goed
11 aug 22	61,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 22	61,5 kg	Redelijk Goed
09 aug 22	62,2 kg	Redelijk Goed
22 jul 22	61,2 kg	Redelijk Goed
21 jul 22	62 kg	Redelijk Goed
11 jul 22	61 kg	Redelijk Goed
30 jun 22	59,6 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	60,3 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	60,5 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	60,7 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	60,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 22	61,1 kg	Redelijk Goed
26 mei 22	61,4 kg	Redelijk Goed
25 mei 22	61,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 22	61,7 kg	Redelijk Goed
13 mei 22	60,9 kg	Redelijk Goed
12 mei 22	61,3 kg	Redelijk Goed
05 mei 22	61,2 kg	Redelijk Goed
03 mei 22	61,5 kg	Redelijk Goed
02 mei 22	61,8 kg	Redelijk Goed
29 apr 22	61,3 kg	Redelijk Goed
27 apr 22	61,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 22	61,7 kg	Redelijk Goed
25 apr 22	62,5 kg	Redelijk Goed
24 apr 22	62,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 22	61,4 kg	Redelijk Goed
14 apr 22	61,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 22	61,9 kg	Redelijk Goed
08 apr 22	60,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 22	61,5 kg	Redelijk Goed
05 apr 22	61,6 kg	Redelijk Goed
29 mrt 22	61,7 kg	Redelijk Goed
25 mrt 22	61 kg	Redelijk Goed
08 mrt 22	60,7 kg	Redelijk Goed
03 mrt 22	60,9 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	61 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	61,2 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	61,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 22	61,7 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	61,3 kg	Redelijk Goed
01 feb 22	61,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	61,9 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	60,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	61,2 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	61 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	61,1 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	61,2 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	61,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	60,9 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	61,3 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	61,7 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	61 kg	Redelijk Goed
21 dec 21	60 kg	Redelijk Goed
17 dec 21	60,3 kg	Redelijk Goed
16 dec 21	60,5 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	60,5 kg	Redelijk Goed
09 dec 21	60,7 kg	Redelijk Goed
08 dec 21	61,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	60,7 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	60,3 kg	Redelijk Goed
22 nov 21	61,3 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	60,6 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	61,2 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	61,5 kg	Redelijk Goed
27 okt 21	60,8 kg	Redelijk Goed
26 okt 21	61,5 kg	Redelijk Goed
24 okt 21	61,4 kg	Redelijk Goed
13 okt 21	61 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	61,1 kg	Redelijk Goed
29 sep 21	61,2 kg	Redelijk Goed
28 sep 21	61,7 kg	Redelijk Goed
26 sep 21	62 kg	Redelijk Goed
16 sep 21	61,3 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	61,7 kg	Redelijk Goed
08 sep 21	61,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	61,8 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	62 kg	Redelijk Goed
25 aug 21	62,4 kg	Redelijk Goed
03 aug 21	61,6 kg	Redelijk Goed
22 jul 21	62 kg	Redelijk Goed
02 jul 21	62,5 kg	Redelijk Goed
25 jun 21	62,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	63,2 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	63,6 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	63,8 kg	Redelijk Goed
10 jun 21	63,9 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	64,1 kg	Redelijk Goed
20 mei 21	64,4 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	64,8 kg	Redelijk Goed
18 mei 21	64,9 kg	Redelijk Goed
17 mei 21	65,1 kg	Redelijk Goed
07 mei 21	65,2 kg	Redelijk Goed
06 mei 21	65,3 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	65,3 kg	Redelijk Goed
28 apr 21	65,7 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	65,8 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	66,1 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	65,7 kg	Redelijk Goed
06 apr 21	66,2 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	66,3 kg	Redelijk Goed
18 mrt 21	66,6 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	67,1 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	67,6 kg	Redelijk Goed
07 mrt 21	67,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	68,3 kg	Redelijk Goed
24 feb 21	68,4 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	68,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 21	68,7 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	69 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	69,8 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	69,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 21	70,3 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	70,4 kg	Redelijk Goed
27 jan 21	70,8 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	70,9 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	71,3 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	71,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	72,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	73,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	74 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 20 jul 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 66 kg Startgewicht: 75 kg
23 dec 20	73 kg	Redelijk Goed
14 nov 20	72,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 20	72 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	72,2 kg	Redelijk Goed
12 sep 20	72,8 kg	Redelijk Goed
11 sep 20	73,2 kg	Redelijk Goed
10 sep 20	73,4 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	73,5 kg	Redelijk Goed
25 aug 20	72,4 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	72,8 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	71,7 kg	Redelijk Goed
10 jun 20	71,5 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	72 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	72,4 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	72,8 kg	Redelijk Goed
14 apr 20	73,5 kg	Redelijk Goed
13 apr 20	72,9 kg	Redelijk Goed
10 apr 20	72,9 kg	Redelijk Goed
09 apr 20	73 kg	Redelijk Goed
08 apr 20	73,3 kg	Redelijk Goed
16 okt 19	71,8 kg	Redelijk Goed
01 aug 19	70,7 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	71,2 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	71,9 kg	Redelijk Goed
10 jul 19	72,7 kg	Redelijk Goed
26 mei 19	71,1 kg	Redelijk Goed
05 apr 19	71,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	71,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 19	72,6 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	72,2 kg	Redelijk Goed
25 dec 18	73,1 kg	Redelijk Goed
22 nov 18	73,4 kg	Redelijk Goed
20 nov 18	75 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	80,7 kg	Redelijk Goed
26 mrt 18	75,9 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	75,9 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	74,7 kg	Redelijk Goed
26 dec 17	69,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 17	67,8 kg	Redelijk Goed
20 nov 17	67,6 kg	Redelijk Goed
02 nov 17	67,1 kg	Redelijk Goed
30 okt 17	67,6 kg	Redelijk Goed
28 okt 17	66,5 kg	Redelijk Goed
27 okt 17	66,9 kg	Redelijk Goed
19 okt 17	65,9 kg	Redelijk Goed
08 sep 17	66,5 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	66,9 kg	Redelijk Goed
16 aug 17	67,6 kg	Redelijk Goed
07 aug 17	67,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 17	66,9 kg	Redelijk Goed
21 jul 17	67 kg	Redelijk Goed
20 jul 17	75 kg	Redelijk Goed