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Voltando hoje pra minha dieta flexível, com contagem dos macros, depois de um mês de férias com uma alimentação mais relaxada e uma intoxicação alimentar. - Pão de queijo de frigideira: uma forma gostosa de comer ovo 😋
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1318 kcal
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Vet: 41,10g | Eiwit: 94,78g | Kolhy: 140,15g.
Ontbijt: 3 Corações Cappuccino Classic, Itambé Leite Integral Zero Lactose , Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Diner: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Andere: Boku's Pipoca Salgada, Mingau Proteico, Itambé Leite Desnatado em Pó , Hershey's Special Dark 60% de Cacau. meer...
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