|
اليوم الرابع من الريجيم ذو الوجبة الواحدة الكاملة فاليوم💓
حاليا مقتصرة على الخضر و 3 حبات تمر في اليوم و كأس حليب و قطعة جد صغيرة من حلوى قليلة السكر بسبب شرب أدوية القرحة المعدية.
ان شاء الله القادم أفضل و بالتوفيق للجميع 💪💪💪💓
|
808 kcal
|
Vet: 51,66g | Eiwit: 31,51g | Kolhy: 57,62g.
Lunch: شاف جبن, زيت الزيتون, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), التمر, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Diner: البصل, عجة البيض أو البيض المخفوق, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). meer...
|
|