Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2022
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 72,06g | Eiwit: 135,08g | Kolhy: 115,27g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом. Lunch: Котлета Говяжья Тушеная , Лисички Жареные, Хе из Горбуши, Хлеб Домашний Отрубной , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла. Diner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Fit Parad Горячий Шоколад, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Fit Parad Горячий Шоколад, Хе из Горбуши, Хлеб Домашний Отрубной , Винегрет без Масла. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lidiya_martynova_62's Gewicht Geschiedenis
|