Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2014
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2995 kcal
|
Vet: 72,56g | Eiwit: 173,15g | Kolhy: 402,75g.
Ontbijt: Ogórek Kiszony, Świeża Szynka, Chleb Orkiszowy, Nektarynki, Miód, Młyny w Stoisławiu Młyny w Stoisławiu Młyny w Stoisławiu Mąka Żytnia Typ 720, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gellwe Cukier Waniliowy, Miód, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Cynamon, Jajko. Lunch: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka. Diner: Provitus Buraczki Zasmażane, Lidl Filet z Kurczaka, Tesco Gnocchi. Snacks/Andere: Hi Tec Bcaa, Banan. meer...
|
|
3343 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Praca - 10 uren en 1 minuut, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|