|
Кто соблюдал когда-то кето или сейчас соблюдает , помогите пожалуйста 🙏
Как перейти на нормальное питание с нормальным количеством углеводов , чтобы не набрать вес . Я на кето очень сильно стала хотеть сладкого , прямо до ломки, раньше такого не было . Вот и подумала прекратить это дело , хоть мне и понравилось такое питание . На кето я не сбросила ничего , потому что сейчас у меня вес вполне нормальный и я не преследовала цель похудеть , но страшно , что могу поправиться при смене питания
|
1696 kcal
|
Vet: 138,66g | Eiwit: 89,08g | Kolhy: 23,94g.
Ontbijt: Мрія Какао-Порошок, Словяночка Сметана 15%, Творог 18%, Корица, Кофе, Молокія Масло 82%. Lunch: Яготинский Масло 82,5%, Куриные бедра кето, Сыр Фета, Буренка Сливки 15%. Diner: President Сметана 15%, Творог 18%. Snacks/Andere: Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Шампиньоны, Огурцы Кислого Рассола, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. meer...
|
|