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Bonjour à toutes et à tous, je viens vers vous pour un petit éclairage... Cela fait deux jours que je mange 900 cal, parce-que mon repas du midi me rassasi déjà assez et le soir pas très envi de lourd et vite aussi rassasié.. Je vous donne l'exemple de hier j'ai mangé du potimarron au four avec des lentilles mo' ventre était rempli, à 16h un smoothi fruit rouge sans sucre.. Et le soir une omelette au champignons accompagner de mâche et de tomate voilà.. Ne pas avoir un quota correct cela m'empêchera t'il de perdre du poids.
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1161 kcal
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Vet: 34,60g | Eiwit: 51,88g | Kolhy: 158,25g.
Ontbijt: Senseo Café Classique, Senseo Café Classique. Lunch: Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Potimarron. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Turini Pizza Pâte Fine Chèvre Lardons. Snacks/Andere: Picard Smoothie Fruits Rouges. meer...
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