Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
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63,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1691 kcal
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Vet: 70,68g | Eiwit: 93,29g | Kolhy: 153,25g.
Ontbijt: Sojasun Yaourt Myrtilles, Senseo Café Classique , Bonne Maman Confiture de Framboises, Buttella Beurre Oméga 3, U Bio Lait d'amande, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Sojasun Yaourt Myrtilles, Pomme, Oeuf sur le Plat, Huile de Coco, Pirato Chips, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte. Diner: Sojasun Yaourt Myrtilles, Leader Price Coquilles St Jacques a la Bretonne, Bonduelle Petits Pois, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Eco + Olives Vertes Dénoyautées. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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 Reacties
C'est pas grave, tu vas réussir. C'est juste un petit sursaut avant de continuer la descente. Bon courage
09 okt 21 door lid: erwann1971
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J espère car j ai augmenté mes cal car je ne mangeais pas assez ( mauvais calcul') du coup je vais peut être prendre du poids au départ...on verra bien.
09 okt 21 door lid: christouille50
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Mais oui ça va le faire, surtout continue en faisant attention à toi.
Courage.
10 okt 21 door lid: erwann1971
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christouille50's Gewicht Geschiedenis
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