le 23 avril je suis monté sur la balance et là ce fut le choc, elle m'indique E. Je change la pile et toujours E. Je regarde et là je lis qu'elle pèse jusqu'à 150kg max.
Mon cerveau a vrillé, il faut que je me reprenne en main, diminution des rations, changement d'alimentation, et progressivement je me suis mis à la marche. Au départ, 2km puis 4 puis 6, fin juin j'ai fait 16km. La première semaine de juillet j'ai fait 5 fois des marches supérieures à 10 km, sauf que le terme "marche" n'est pas vraiment approprié puisque j'avance a pratiquement 8km/h avec une fréquence de pas élevée.
En octobre, ENORME bouleversement familial, donc j'ai "arrêté" de faire attention (plus aussi regardant sur les aliments) plus de motivation pour aller marcher. Mais voilà 2022, malheureusement il pleut depuis 3 jours, j'espère que demain une petite fenêtre permettra que je remette mes runnings pour aller marcher au moins 6/8 km, je connais mes parcours donc c'est plus facile.
Voilà, si vous avez des questions je suis disponible, c'est aussi une des résolutions pour 2022, la communication.
Merci d'avoir pris le temps de lire.