|
Кето-обед:салат:руккола,листья салата,тунец60г,яйцо40г,огурец50,помидор50г,сладкий перец40г,фета30г,котлеты2шт домашние(свинина+говядина),шашлык(семга),соус сметанный с чесноком.
|
 Reacties
08 okt 21 door lid: 3volk
|
ivlykoka яСпасибо большое!!!🙏👋😉🌹👍
08 okt 21 door lid: 3volk
|
08 okt 21 door lid: littlEnergizer-220v
|
Андрей добрый день 😊👋 прекрасного настроения и солнышка 🌞🍁🍂😉 как всё вкусно и аппетитно 😋👍 подскажите на Кето можно творожные сыры, или мягкие типа Бри??? И на счёт лука - можно только зелёный или репчатый тоже можно???
08 okt 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова Здравствуйте!!!👋😉На адаптации точно лучше всю молочку убрать,я например когда сбрасывал вес не ел совсем!!! Потом можно твердые сорта сыра и творог с большим процентом жирности !!!Сейчас я употребляю любой сыр,просто стараюсь не больше 30г!!!🌹
08 okt 21 door lid: 3volk
|
08 okt 21 door lid: Anastasia_LCHF
|
Ирина Чапчикова Да про лук,зеленый точно можно,на адаптации репчатый лук (красный,белый)лучше исключить,я и сейчас стараюсь не употреблять!✌😉
08 okt 21 door lid: 3volk
|
littlEnergizer-220v Спасибо огромное!!!🙏👋😉🌹👍
08 okt 21 door lid: 3volk
|
Ana.RV Точно няма!!!😋🥰😉🌹👍
08 okt 21 door lid: 3volk
|
Какой аппетитный шашлык из сёмги😋
08 okt 21 door lid: Irba9
|
08 okt 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
Irba9 Здравствуйте спасибо огромное!!!🙏👍😉🌹
08 okt 21 door lid: 3volk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3volk's Gewicht Geschiedenis
|