mm.amanda97's Logboek, 09 sep 21

Panqueca de banana com aveia e cacau, topping: morango + whey.

Bekijk Dieet Kalender, 09 september 2021:
1482 kcal Vet: 44,98g | Eiwit: 133,65g | Kolhy: 140,59g.   Ontbijt: Morangos, Ovo, Black Skull Whey 3HD Bacio Di Latte, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó. Lunch: Amendoim, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Castanhas-do-Pará, Filé de Frango Grelhado, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Renata Macarrão Integral Superiore. Snacks/Andere: Banana Prata, Clara de Ovo, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. meer...

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