Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
minaminotaa
Logboek
08 sep 21
minaminotaa's Logboek, 08 sep 21
minaminotaa's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
خرجت من الكيتو دايت من حوالي 6 أشهر خروج كامل للأسف. و زاد وزني 4 كغ.من دون رياضة😪و هرموناتي و العادة الشهرية رجعت تخلبطت بسبب السكر الكثير لي تناولت.بالأخرى الكيتو راح يكون نظام غذائي على مدى الحياة أن شاء الله.
ان شاء الله راح ارجع للكيتو او لوكارب 💪💪💪
86 kg
Tot nu toe verloren:
8 kg
.
Nog te gaan:
11 kg
.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
7 Ondersteuners
Ondersteun
Reacties
الكيتو غير صحي تحرم فالجسم تاعك برك الأحسن نظام غذائي صحي و نقصي من الكارب والدهون
08 sep 21 door lid:
hamdinibadreddine
كيتو غير صحي و مضر للجسم راح تعاني من أمور أخرى في جسمك حاولي تبعي نظام صحي حوسي فاليوتوب على قناة ريجيم بدون تكاليف رائعة ىاني نتبع فيها ما شاء الله
08 sep 21 door lid:
guettarmaissa
الصيام المتقطع احسن نظام تقدري تستمري عليه طول حياتك ❤️🌸 بالتوفيق
08 sep 21 door lid:
ashley grm
الكيتو مراهش صحي و ماشي حل للمدي المتوسط و البعيد ، يعني ماشي حل دائم . الحل الدائم هو انك تحسب السعرات الحرارية و تحدد سقف لا يجب تجاوزه ، مع رياضة و لو بنسبة قليلة ، لكن منتظمة . و من الافضل تطوير العظلات ، ماشي غير كارديو 🙂
14 sep 21 door lid:
zarbote
انا رني نعمل في رجيم وماعرفش كفاش نحسب سعرات حرارية ليقدر يفهمني
15 sep 21 door lid:
badra2020
.
15 sep 21 door lid:
mohamed khanfouci
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
minaminotaa's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis