Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2021
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 77,72g | Eiwit: 108,05g | Kolhy: 163,61g.
Ontbijt: Président Queijo Prato, Panco Pão de Milho, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Yakult Yakult 40 Light, Café com Açúcar. Lunch: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andere: Banana Prata, Café com Açúcar, Whey Protein. meer...
|
|
4239 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VALLENNTTIMM's Gewicht Geschiedenis
|