fan42's Logboek, 29 jul 21

15 mois plus tard… -21kg

Bekijk Dieet Kalender, 29 juli 2021:
1567 kcal Vet: 64,70g | Eiwit: 44,12g | Kolhy: 202,25g.   Ontbijt: Tassimo Macchiato Goût Caramel , Le Petit Basque Yaourt de Brebis Saveur Citron , Pastèque, Tiramisu. Lunch: Abricots, Muffin aux Pépites de Chocolat, Auchan Chair à Saucisses Supérieure, Courgette, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Diner: McDonald's P'tit Melon, McDonald's McFish, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). Snacks/Andere: Tiramisu. meer...

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1 tot 20 van 35
Reacties 
Génial 👍👏 
29 jul 21 door lid: nathygirls
Popopo bravo 🤗💪👏👏👏👌 
29 jul 21 door lid: Lisamariafr
Bravo à toi Lisa ! -30kg, je suis admirative! Une vraie championne ;)  
29 jul 21 door lid: fan42
T’es pas loin de ton objectif Nathygirls ! 🤛🏻💪🏻👏🏻 
29 jul 21 door lid: fan42
Merci c'est très gentil 🤗 belle journée 💪 
29 jul 21 door lid: Lisamariafr
On voit le changement félicitations la belle courage a toi 😘😘 
29 jul 21 door lid: patrice65
Bravo impressionnant... Belle réussite 👏👏👏 
29 jul 21 door lid: raluy34
Bravo 👍 
29 jul 21 door lid: vyju
bravo! 👍💪🤗 
29 jul 21 door lid: cha0227
Waouh !!! Bravo, quel courage 💪 ton exemple nous aide à tenir bon. Merci 😍  
29 jul 21 door lid: p.isabel
Wahou !!!!bravo ça nous motive je démarre à votre poids initiale ça me motive de voir le résultat avant après merciiii 🤩 
29 jul 21 door lid: roglara
Franchement bravo, je suis admirative ☺️👏 
29 jul 21 door lid: Halixya
Bravo:) 
29 jul 21 door lid: Trzn100
Roglara, on part du même poids de base :) pour 1m61 pour ma part. Après il faut garder en tête qu’on ne perd pas de la même façon selon l’âge mais ton objectif me paraît largement atteignable! Ma maman a ton âge, on lui a diagnostiqué il y a peu un diabète de type 2, elle a été obligé d’arrêter le sucre (bon pas besoin d’en arriver là hein) et en très peu de temps elle a déjà perdu plus de 10 kg, alors même après 50 ans on peut y arriver! Courage à toi!  
29 jul 21 door lid: fan42
Bravo continue comme ça !! 
29 jul 21 door lid: PurpleEcho
Bravoo 👏🏼 
29 jul 21 door lid: Emma Y.
Bravo !! Tu me motives. Continue comme ça  
29 jul 21 door lid: kathleenday
P.isabel c’est drôle on dirait que le mois d’avril motive, j’ai commencé aussi au mois d’avril mais de l’année dernière. T’as déjà perdu presque 15kg c’est énorme en 3 mois! T’es sur une très bonne lancée. Bientôt tu te regarderas dans la glace et tu te diras « j’ai réussi! » 
29 jul 21 door lid: fan42
Merci fan(nie ?) oui, je me suis donnée une année aussi. Mais c’est pas évident sur la durée lorsqu’on est seul(e). Alors merci de l’exemple 🤗 je lire les post quand je manque de motivation. En tout cas j’admire les photos 🤩 bravo 👏💐 
29 jul 21 door lid: p.isabel
Merci fan42 j aimerais perdre justement parceque je suis une pense à sucre et du diabète dans la famille pour moi ça ça va pour l instant mais fibromyalgie arthrose donc mon corp moins lourd serais beaucoup mieux et ma tête je te dis pas merci pour l exemple de ta maman j espère bien le suivre a petit pas 
29 jul 21 door lid: roglara

     
 

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