Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2014
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 25,15g | Eiwit: 187,66g | Kolhy: 98,91g.
Ontbijt: Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Треска Отварная, Треска Отварная. Diner: Творог 9%. Snacks/Andere: Веселый Молочник Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
3559 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lanita07's Gewicht Geschiedenis
|