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1661 kcal
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Vet: 52,81g | Eiwit: 94,85g | Kolhy: 196,22g.
Ontbijt: Activia Yaourt Fraise, Kiwi, Auchan Ananas en Tranche, Carrefour Ananas en Morceaux. Lunch: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Pain. Diner: Auchan Échalote Finement Coupée, Thiriet Pomme de Terre Grenaille , Auchan Carottes Râpées, Lidl Cuisse de Dinde . Snacks/Andere: Cojean Ananas, Activia Yaourt Nature . meer...
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 Reacties
Petit déjeuner
Ananas kiwi et activia 281 calories bonjour à tous je souhaite à tous le FS de passer un bon week-end attention aux écarts rester bien motivé
03 jul 21 door lid: Nlono7700
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Coucou Nlono 🤗... Vive le week-end 😀.. Tu as repris le boulot ou pas encore ?
03 jul 21 door lid: mamounette90
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Coucou Nlono! Jolie fleur!🌷 tres jolie assiette 🍽 !!
Bonne journée et bon week-end !!! 👍🌼🌸☀️🌷
03 jul 21 door lid: Glizzz
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03 jul 21 door lid: natou3
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Bonjour Mamounette90 non je reprend le 16 Août
03 jul 21 door lid: Nlono7700
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Merci glizzz Natou yaskide
03 jul 21 door lid: Nlono7700
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Oui, je me suis dit aussi ☺️... et bien, profite bien de ce temps 🤗
03 jul 21 door lid: mamounette90
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Oui je recommence le sport doucement lundi met surtout bien du cardio
03 jul 21 door lid: Nlono7700
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Le cardio c'est important. J'y arrivais un peu au début et à force tu augmente doucement. Tous les jours un peu sans forcer et ça fait du bien 💪
Je suis contente pour toi 😃
03 jul 21 door lid: mamounette90
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Merci Mamounette90 je serais sur surveiller par un cardiologue sais de la rééducation cardiaque Avant de refaire la musculations
03 jul 21 door lid: Nlono7700
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Oui c'est mieux 😀... Le plus dur est passé Nlono 😅... j'ai souvent pensé à toi ces derniers temps et j'ai pris les choses à temps ☺️
Aller de l'avant dans les meilleurs conditions car il y a du monde qui t'aime autour de toi et il y a encore, beaucoup de choses à vivre 😃✌️😘
03 jul 21 door lid: mamounette90
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bravo pour ta perte de poids!!! moi quelques ecart avec les apero et j'ai regrossi un peu courage continue comme sa
03 jul 21 door lid: titelle 34
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Nlono7700's Gewicht Geschiedenis
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